Kutatók szerint az agy tanulhat valódi multitaskingot
Egy új idegtudományi beszámoló szerint a sok gyakorlás nemcsak rutint adhat, hanem át is szervezheti, hogyan dolgozik az agy bizonyos feladatok közben.
A multitaskingról sokáig azt hallottuk: igazából nem is létezik, csak villámgyorsan ugrálunk egyik feladatról a másikra. Egy friss kutatási beszámoló most árnyalja ezt a képet: hosszú gyakorlás után az agy bizonyos tanult feladatokat más útvonalon kezelhet, így több hely maradhat a figyelmet igénylő dolgoknak.
Ez nem azt jelenti, hogy holnaptól büntetlenül lehet vezetés közben e-mailezni vagy munka közben öt csetablakot figyelni. Inkább arról van szó, hogy a jól begyakorolt műveletek egy része kevésbé terhelheti az agy „gondolkodó központját”.
Mit állít a kutatás a gyakorlásról?
A kiterjedt tréning fizikailag is átszervezheti az agy működését. A beszámoló lényege, hogy a megtanult feladatok bizonyos esetekben megkerülhetik a prefrontális kérget, és specializáltabb idegi körökön keresztül futhatnak.
A prefrontális kéreg leegyszerűsítve az a terület, amely sokszor a tervezéssel, kontrollal és tudatos figyelemmel kapcsolódik össze. Ha egy feladat kevesebbet kér ebből az erőforrásból, az elméletileg megkönnyítheti, hogy mellette egy másik feladat is menjen.
Miért nem varázstrükk a multitasking?
A kulcsszó a begyakorolt. Nem arról van szó, hogy bármelyik két nehéz feladat egyszerre hirtelen könnyűvé válik. A kutatás inkább arra utal, hogy amit sokszor, célzottan ismétlünk, az idővel automatikusabbá válhat az agy számára.
A hétköznapokban ezt úgy lehet elképzelni, mint amikor valaki eleinte minden billentyűt keres a klaviatúrán, később viszont már nem gondolkodik külön minden mozdulaton. Ettől még egy bonyolult beszélgetés és egy nehéz döntés egyszerre továbbra is könnyen összeakad.
Mit vihetsz el ebből a hétköznapokra?
Mire érdemes figyelni? óvatos, de hasznos: a gyakorlás nemcsak „ügyesebbé” tehet, hanem tehermentesíthet is bizonyos mentális folyamatokat. Ha valamit gyakran csinálsz, érdemes azt előbb nyugodt körülmények között begyakorolni, mielőtt több figyelmet igénylő helyzetben támaszkodnál rá.
A kutatás izgalmas része éppen az, hogy nem a figyelem korlátait tagadja, hanem megmutatja: az agy tanulás közben a saját munkamegosztását is finomhangolhatja.
Ajánló
Tetszett a cikk? Ezt is olvasd el
A nagyobb területalapú jövedelemtámogatásokat sávosan csökkentenék, és felső határt is szabnának. A tárgyalásokból még nem következik, mennyit kapna egy magyar gazdaság.
A Portfolio szerint az EU Tanácsa jóváhagyta a pénzügyi feltételességi korlátozások megszüntetését. Ez az érintett egyetemek előtt is utat nyit, de más forrászárolások és a 7. cikk szerinti eljárás fennmaradnak.
Az üzemeltető szerint egy ember meghalt, többen megsérültek. A vendégeket dolgozók kísérték le a megállított hullámvasútról; a rendőrség vizsgálja a történteket.